Krugson
łeć : Mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 60
Wzrost : 177
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na słowni : Kilka dni. :P
Uprawiane inne sporty : Kiedyś BJJ.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Jest.
Dieta : brak
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Tak, tak, wiem. Jestem za chudy/szczupły jak na swój wzrost i wagę, ale nie o tym. Chciałbym, żeby ktos (z dobrym sercem oczywiście
, pomógł mi opracować plan domowy (nie podesłał link - pomógł), po to, abym miał bardziej przejrzystą sytuację w tym wszystkim.
Dietę mogę sobie zrobić, ale też muszę wiedzieć co dobre na mase.
Wiek : 19
Waga : 60
Wzrost : 177
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na słowni : Kilka dni. :P
Uprawiane inne sporty : Kiedyś BJJ.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Jest.
Dieta : brak
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Tak, tak, wiem. Jestem za chudy/szczupły jak na swój wzrost i wagę, ale nie o tym. Chciałbym, żeby ktos (z dobrym sercem oczywiście
, pomógł mi opracować plan domowy (nie podesłał link - pomógł), po to, abym miał bardziej przejrzystą sytuację w tym wszystkim.
Dietę mogę sobie zrobić, ale też muszę wiedzieć co dobre na mase.
Krzysztof Piekarz
Eoghan
