nie ma mnie
...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie czy daje efekt stosowanie kreatyny np 4kaps dziennie przez pół roku?? A nie jak tradycyjnie .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jakieś na pewno daję ale niema sensu bo lepsze efekty będą przy stosowaniu cyklicznym , osobiście jadłem dłuższy czas mono 10 gram dziennie , organizm się przyzwyczaił i nie było widać różnicy później . Lepsze stosowanie cykliczne .
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-06 09:50:37
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-06 09:50:37
...
Napisał(a)
Jak chcesz jeść kreatynę dłuższy czas to poczytaj o stałej suplementacji, w odpowiednim dziale jest sporo info na ten temat.
Od siebie dodam że mi pasuje stała suplementacja i jestem zadowolony z takiego sposobu brania krety.
Od siebie dodam że mi pasuje stała suplementacja i jestem zadowolony z takiego sposobu brania krety.
...
Napisał(a)
a np jak by się mijało dawki w wekeend bo lubię piwoko machnąć ? Bo ja ćwiczę tylko dla siebie i wiem że nie będę sportsmanem
nie ma mnie
...
Napisał(a)
Nie jestem zwolennikiem długoterminowego brania kreatyny, szkoda kaski. Lepiej cyklicznie z dopasowanym mocniejszym treningiem a po cyklu zmniejszyć intensywność. Organizm trzeba szokować nowymi bodźcami a nie przyzwyczajać go do stagnacji. I pamiętajmy że kreatyna obciąża nerki, im też trzeba dać odpocząć.
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
Polecane artykuły