Szacuny
2
Napisanych postów
169
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8120
Jak wiadomo, idą święta. Niedługo mi zamykają siłownie na 2 tygodnie wiec treningów nie bedzie żadnych. Od 3 tygodni mam nową typową masówke tj dieta z nadwyżką kcal i trening.
Jak przez te 2 tyg ma wyglądąc moje odżywianie? Tak samo jak teraz?
Jestem zielony na temat postojów w treningach.
Na przyszłość:I jak wygląda taka sprawa tyle że z większą wymuszoną przerwą powiedzmy -2 miechy?
A tymczasem lece na trening.
Dzięki za odpowiedzi.
Szacuny
137
Napisanych postów
4191
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44168
Zależy od aktywności, jak zamierzasz przez 2 tyg siedzieć w fotelu to możesz zmniejszyć nadwyżkę. Moim zdaniem nie ma jednak sensu, 2 tyg to bardzo mało.