L-Karnityna nie spala tkanki tłuszczowej

Kazam - właśnie problematyczne okazuje się wywołanie wzrostu poziomu karnityny w mięśniach szkieletowych poprzez doustną suplementacją l-karnityna, zwłaszcza w "konwencjonalnych" dawkach i w konwencjonalnym sposobie przyjmowania (na czczo), na zwiekszenie poziomu kanityny wmiesniach ma bowiem wpływ insulina...

Są jednak próby - jak mówisz - które wykazują wyraźny wpływ suplementacji na oksydację tłuszczy, np:

The effect of l-carnitine on fat oxidation, protein turnover, and body composition in slightly overweight subjects.
Wutzke KD, Lorenz H.

University of Rostock, Children's Hospital, Research Laboratory, Germany.
Abstract
We used a combined tracer technique with the stable isotopes 13C and 15N to gain further insight into the metabolic changes that accompany supplementation of L-carnitine. The aim of the present study was to investigate whether L-carnitine supplementation can influence fat oxidation, protein turnover, body composition, and weight development in slightly overweight subjects. Twelve volunteers received an individual regular diet either without or with L-carnitine supplementation of 3 g/d for 10 days. Protein turnover and fat oxidation were investigated after administration of [15N]glycine and an [U-13C]algae lipid mixture. The 15N- and 13C-enrichment in urine and breath were measured by isotope ratio mass spectrometry. Body fat mass (BFM), total body water (TBW), and lean body mass (LBM) were calculated by using bioelectric impedance analysis. L-carnitine supplementation led to a significant increase in 13C-fat oxidation (15.8% v 19.3%; P = .021) whereas protein synthesis and breakdown rates (3.7 and 3.4 g/kg/d, respectively) remained unchanged, indicating that the increased dietary fat oxidation in slightly overweight subjects was not accompanied by protein catabolism.


----------------

I tutaj ciekawa publikacja:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2075186/

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-29 21:47:50

>. L-carnitine supplementation led to a significant increase in 13C-fat oxidation (15.8% v 19.3%; P = .021)

no i wlasnie znowu to soamo. Pisze ze zauwazono ze tluszcz jest bardziej uleniony. Ale nigdzie nie ma nic o tym ze w jakis sposob wpynelo to na jego ilosc. Nigdzie nie ma takiego badania.

Natomiast szukalem szukalem i znalazlem wiele badan ktore w efekcie wykazywaly ze tluszczu szybciej nie ubywa. Tych badan bylo wiele.

Ja sam jestem dociekliwy i przyjmuje ze w kazdym z tych badan mogl byc blad w metodologii. Ale trzeba tez przyjac ze nie istenije zadne badanie ktore wykazalo wprost zwiazek miedzy waga a suplementacja karnitynowa. nie istnieje.

ps.
A tu dwa przayklady:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10861338
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17042889 

bimbam73 - nie jest to kwestia metodologii. Ze stosowaniem l-karnityny jako środka wspomagającego odchudzanie jest wiele problemów, po pierwsze jest to problem dawki/biodostepności, po drugie problematyczne jest zwiększenie poziomu karnityny w mięśniach (wywoływanie shotów insulinowych w tym celu raczej w kontekscie redukcji wydaje się dość kłopotliwe), po trzecie w próbach badających wpływ suplementacji karnityną na skład ciała - raczej rewelacji doszukać się ciężko.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-31 19:56:07

Ale oco chodzi z tą insuliną?

Zawsze pamiętam się mówiło, że brać na czczo?

Insulina ma raczej znaczący wpływ na zwieksanie stężenia karnityny w komókrach mięsniowych.


Insulin stimulates L-carnitine accumulation in human skeletal muscle.
Stephens FB, Constantin-Teodosiu D, Laithwaite D, Simpson EJ, Greenhaff PL.

Centre for Integrated Systems Biology and Medicine, School of Biomedical Sciences, Queen's Medical Centre, University of Nottingham, NG7 2UH, UK.
Abstract
Increasing skeletal muscle carnitine content may alleviate the decline in muscle fat oxidation seen during intense exercise. Studies to date, however, have failed to increase muscle carnitine content, in healthy humans, by dietary or intravenous L-carnitine administration. We hypothesized that insulin could augment Na+-dependent skeletal muscle carnitine transport. On two randomized visits, eight healthy men underwent 5 h of intravenous L-carnitine infusion with serum insulin maintained at fasting (7.4+/-0.4 mIU*l(-1)) or physiologically high (149.2+/-6.9 mIU*l(-1)) concentrations. The combination of hypercarnitinemia (approximately 500 micromol*l(-1)) and hyperinsulinemia increased muscle total carnitine (TC) content from 22.0 +/- 0.9 to 24.7 +/- 1.4 mmol*(kg dm)(-1) (P<0.05) and was associated with a 2.3 +/- 0.3-fold increase in carnitine transporter protein (OCTN2) mRNA expression (P<0.05). Hypercarnitinemia in the presence of a fasting insulin concentration had no effect on either of these parameters. This study demonstrates that insulin can acutely increase muscle TC content in humans during hypercarnitinemia, which is associated with an increase in OCTN2 transcription. These novel findings may be of importance to the regulation of muscle fat oxidation during exercise, particularly in obesity and type 2 diabetes where it is known to be impaired.