...
Napisał(a)
jak cwiczyc na przyrost masy zabardzo niemam tez czasu bo pracuje do osiemnastej co dzien. slyszalem ze wystarczy chodzic na silownie trzy raz w tygodniu.Chcial bym sie dowiedziec jak cwiczyc i po ile seri wykonywac i czy duzo trza cwiczen robic np na klatke cztery wystarczy czy wiencej i po trzy raz wyciskam czy to za malo prosil bym o plan zgury dzikki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zajrzyj do tego działu i poczytaj posty podwieszone , to te na górze pisane grubą czcionką - https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Warto było by też poczytać o diecie - https://www.sfd.pl/-t527693.html
Pozdrawiam
Warto było by też poczytać o diecie - https://www.sfd.pl/-t527693.html
Pozdrawiam
Polecane artykuły