1.WIEK: 20
2. WAGA:94
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: 62.5
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 2.5
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Prop 8 tyg 100mg ed2
8. TRENING: 5 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: Massa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiace
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO - TYCIA
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENI
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: -
-przysiad: 150
Tak wiec chcial bym przybrac z 8kg na masie . odnosnie srodkow na drugi cykl to czekam na sugestie i doractwo z waszej strony .
Tak wiec wszytkie propozycje mile widziane .
Pozdrawiam