rozstępy - czyja wina??

Witam, co jakiś czas wracam do przygody z siłownia(zazwyczaj jak kilka kg za dużo) i bardzo szybko ja kończę przez problemy z rozstępami.
Za każdym razem,gdy zaczynam cwiczyc, robią mi się rozstępy.
Za pierwszym podejściem miałem poorane całe bicepsy, za drugim jeszcze bardziej bicepsy plus klata plus motyle + biodra. Nie wierze, że mięśnie rosną tak szybko(na diecie redukcyjnej), że moja skóra nie nadąża,wydaje mi się, ze przyczyna tkwi w diecie.
Za każdym razem taka sama dieta zbilansowana, kcal ustawione na redukcje, sprawdzana dawno,dawno temu na sfd, dla chętnych link https://www.sfd.pl/redukcja_-_dieta_+_trening_-_ocencie_prosze-t495981.html. W czasie, gdy ćwiczyłem, traciłem zakładane 4 kg/miesiąc. Tłuszcz leciał, mięśnie też ładnie rosły, tylko te rozstępy.

Teraz zaczynam po raz kolejny, zobaczymy jak będzie, macie dla mnie jakieś rady??
Wszystkie kremy, od najtańszych z rosmanna, po drogie sprowadzane z zagranicy g**** dały.

no moj boze, skora nie nadaza i tyle, takie zycie. jedni maja predyspozycje inni nie, widocznie nalezysz do tych pierwszych
i nie widze potrzeby by zakladac kolejny temat o rozstepach...

To chyba trochę dziwne, że rozstępy pojawiają się już po kilku tygodniach i powiększają długo po zaprzestaniu ćwiczeń?! Nawet na przedramionach!! Ile w tym czasie urosną mi mięśnie?? Tyle co nic, genetyki Arnolda raczej nie mam.
Myślałem, że wina diety, że może brak witamin, minerałów, czegokolwiek, że ktoś coś doradzi.
Chyba się przeliczyłem.

Zmieniony przez - marwin88 w dniu 2011-01-07 00:15:08

Staraj sie wywalic cala sol. Zrob jakies zdjecia tego bo ciezko cos powiedziec.

Na diecie o soli zapominam(na co dzień solę od serca). Nawet kurczaka grilluje w ziołach, żeby unikać glutaminianu itp.
Co do zdjęć- rozstępy jak rozstępy, zaorana klata, motyle, całe bicepsy, od jakiegoś roku biodra. W zeszłe wakacje była dieta ale bez siłki, tylko aeroby, to wolniej powstawały, ale powstawały. Na prawym przedramieniu jeden rozstęp zszedł mi jakieś 3-4 cm poniżej zgięcia ręki i nie wygląda jakby chciał się zatrzymać. Zaczynam wpadać w kompleksy z tego powodu...

no napewno nasza wina

a dbasz o mocne nawilzenie ciala? skoro masz sklonnosc to nic nie poradzisz, oprocz tego, ze mozesz probowac zahamowac powstawanie nowych

edit: przyszlo mi jeszcze do glowy, ze moga sie pojawaic tez od wahania wagi, piszesz, ze wracasz do silowni jak przybedzie kg, wiec wnioskuje, ze waga Ci sie waha. to tez jest przyczyna - gwaltowne chudniecie lub tycie, nie chodzi tylko o miesnie

Zmieniony przez - nioonia w dniu 2011-01-07 16:51:30

no raczej nie nawilżam ciała w żaden sposób, jedynie lepszy żel pod prysznic. Ogólnie mam problemy z suchą skórą, ale nie lubię kremów.
Jak inaczej mogę zapobiegać powstawaniu rozstępów??
Może jakieś magiczne pigułki na suchą skórę?? Jest sens brać kolagen, albo witaminę E?? Kremy odrzucam, dużo paprania, zero efektów.
co do wahań wagi, sam to zakładałem, ale na redukcji zawsze przestrzegam, żeby nie spadać za szybko(dieta zbilansowana, zasada 1kg/tydzień)...


Zmieniony przez - marwin88 w dniu 2011-01-07 17:51:17

no to moze gwaltownie tyjesz. masz je i tyle.
mozesz brac suplementy wspomagajace skore od srodka, ale cudow nie oczekuj, jak ci sie nie chce 'paprac'

Tez mam i zyje. Jedyne co mozesz zrobic bez ingerencji reki chirurgicznej to nawilzac cialo. Ja smaruje sie zwyklym nivea przed i po silowni i jest ok.

bobrze sadło