treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK: 18
2. WAGA: 74
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 60
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA:
-białko: -
-węglowodany: -
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiące
11. POZIOM BF%: 8
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1919 kilokalorii (kcal)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
2. WAGA: 74
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 60
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA:
-białko: -
-węglowodany: -
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiące
11. POZIOM BF%: 8
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1919 kilokalorii (kcal)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
...
Napisał(a)
wzrost 190cm i 40cm przy 74kg? i niecale 2000kcal zapotrzebowania? cos mi tu nie pasuje:)
http://www.youtube.com/watch?v=b94Ac4MxKm0&feature=player_embedded#!
haters gonna hate!
...
Napisał(a)
szkieletor przy tym wzroscie tyle warzyc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiące
tu sa sprzeczne informacje
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiące
tu sa sprzeczne informacje
...
Napisał(a)
sorry że jeden pod drugim, myślałem że da się edytować posty
"7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiące
tu sa sprzeczne informacje"
1 raz wypełniłem tą akiente i nie wiem czy w pkt. 10 chodziło o cykl sterydowy czy o normalny... jeśli to chodzi o sterydowy to rzecz jasna będzie pierszy.
"7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiące
tu sa sprzeczne informacje"
1 raz wypełniłem tą akiente i nie wiem czy w pkt. 10 chodziło o cykl sterydowy czy o normalny... jeśli to chodzi o sterydowy to rzecz jasna będzie pierszy.
...
Napisał(a)
chyba chlopaki macie problemy z czytaniem ze zrozumieniem, wino przyspiesza metabolizm, a dzieki tamu mozna spalic tluszcz poprzez manipulacje dieta. przykro mi ze macie takie poryte organizmy- musicie cisnac jakies mega kuracje z testem liczonym w gramch, zeby uzyskac jakies przyrosty...
Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2011-01-08 09:44:46
Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2011-01-08 09:44:46
Polecane artykuły