...
Napisał(a)
chciałbym zacząć ćwiczenia na budowę mięśni brzucha, klatki piersiowej, pleców bicepsów i reszty... ważę 66 kilo mam 175 wzrostu... co mam robić aby w szybkim czasie przybrać tzw sześciopak i około 5 cm w łapie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Szybko - to niemożliwe, ale z drugiej strony, im więcej wysiłku i energii człowiek wkłada w coś na czym mu zależy, to bardziej sobie później docenia osiągane efekty.
Aby zbudować odpowiednią muskulaturę musisz zacząć odpowiednio się odżywiać i ćwiczyć.
Zapoznaj się z postami podwieszonymi w działach:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Aby zbudować odpowiednią muskulaturę musisz zacząć odpowiednio się odżywiać i ćwiczyć.
Zapoznaj się z postami podwieszonymi w działach:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły