Suple

Kupiłem ostatnio troche supli:
-2 x BCAA olimp mega 720cap
-HMB XXL Aktivlab 240cap
-białko WPC 80 SFD 3000g
-carbo Nox olimp 1000g
i takie tam jeszcze witaminki i omege:)
ogólnie redukuje mase, ale na spokojnie.
Mam swoją wersje co. ile i kiedy ale może kakiś znawca zaproponuje dawkowanie poszczegulnych pasz, dzieki pozdr

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xx

Wiek: 26

Waga: 111

Wzrost: 197

Cel cyklu: wyszczupleć

stosowane już wcześniej suplementy : białko,bcaa, gainery, krea, hmb

Uprawiane inne sporty: MMA 2x w tyg

stosowane wcześniej spalacze : Clenburexin

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Bcaa, białko, hmb

ilość dni wolnych od kreatyny: 360

przewidziane finanse na cykl: 400

uwagi i sugestie: .

Staż treningowy: 4lata

-2 x BCAA olimp mega 720cap
przed i po treningu silowym, oraz przed aerobami 10g

-HMB XXL Aktivlab 240cap
1g rano, 1g przed snem, i 3g po treningach

białko WPC 80 SFD 3000g
wg brakow w diecie, dalbym na pewno po treningu silowym 30g+carbo30g

BCAA ok
HMB też mam 5 na dzień ale bardziej rozłorzone w czsie,
carbo zamierzałem mieszać z WPC ale w stosunku B/W 20/50, na opakowaniu od Carbo jest dawka 50g i myślalem że jak na moą wage to ok. 30g troche mało się wydaje.
Aeroby zamierzałem traktować jak po siłce 10 przed i 10, równierz carbo po co ty na to:)?

moze byc