Kłopoty z kolanem

Witam ! Jakiś czas temu doznałem pewnego urazu kolana. W szkole zaczęło mi gwałtownie puchnąć, a dzień wcześniej mi strzykało przy prostowaniu i zginaniu ( nie przejąłem się tym bo kiedyś jak byłem mały to też mi tak strzykało). Szybko do pielęgniarki - podejżenie zbierania się wody. Zostałem zwolniony ze szkoły i szybko do lekarza rodzinnego. Ten powiedział, że zadnej wody nie ma i nie wie co to jest . Otrzymałem jakieś leki ( Bodażje Olfen i jakąś maść ) i skierowanie do ortopedy . Na drugi dzień ortopeda ( Wizyta na kasę chorych ) mnie przyjął ale w gabinecie już totalna zlewka. Dał mi tylko skierowanie na rehabilitacje ( masaż wodny, laser, jakieś prądy (nie wiem jak to się tam nazywa), i koło magnetyczne). Jego decyzja jest taka że kolano jest zdrowe. Mniejsza o to, że różnica w obwodzie to około 10 cm. W tym czasie zdążyłem zrobić sobie badanie usg bo na prześwietleniu nic nie wykazało. Od dnia urazu do badania minęło 13 dni. Opuchlizna w tym czasie zdążyła zejść.


Opis badania USG:
Więzadło poboczne piszczelowe pogrubiałe o 5,5 mm, o nierównym zarysie wewn., o nieznacznie obniżonej echogeniczności- stan po przebytym naderwaniu LCM.
Łękotka przyśrodkowa i boczna bez widocznej szczeliny pęknięcia.
Ścięgno mięśnia czworogłowego uda i więzadło rzepki bez zmian.
W kaletce nadrzepkowej warstwa płynu o grubości do 3,6mm.
Warstwa chrząstki szklistej na powierzchni stawowej kości udowej o zatartym, nierównym zarysie, o gr. 1,4-4,8mm; o zatartym zarysie podchrzęstnej - cechy chondromalacji.
Więzadła krzyżowe i poboczne strzałkowe bez widoczych w badaniu ultrasonograficznycm cech uszkodzenia. Dół podkolanowy wolny.

Pani od USG powiedziała, że mogłem sobie to kolano przeciążyć. Nogi ćwiczyłem tydzień w Czwartek w poprzednim tygodniu a kolano zaczęło puchnąć w środe po 6 dniach.

Ortopeda zobaczył ten opis poczytał poczytał i nic . Powiedział, że mogę normalnie ćwiczyć . Ewentualnie do gier zespołowych będe potrzebował stabilizator. Pytałem się czy mogę ćwiczyć nogi na siłowni to mówił, że narazie lepiej nie ale potem jak najbardziej tylko nie mam go przeciążać ( ?? ) . To jak ja mam ćwiczyć nogi jednocześnie ich nie przeciążając ? Od tamtego czasu minęły 3 miesiace i do tej pory kolano zdrowe nie jest ( nie ćwiczę nóg ) . Nawet najmnieszy ruch powoduje że czuję i słyszę w kolanie strzykanie przy zginaniu i prostowaniu. Nie wiem co mam robić. Udać się prywatnie do jakiegoś ortopedy ? Czy może ktoś z was miał podobny uraz ? Proszę o pomoc !

(Z góry przepraszam za błędy )