myslalem nad h drol 6 tygodni
- po cyklu kreta xp+cp+gerenamin + clomid
myslalem tez nad propem bic co 3 dni
albo metke polece tylko boje sie o gino trochi i o mocne zalanie
plec: Mężczyzna
Wiek : 24
Waga : 87
Wzrost : 183
Obwód klatki : 115
Obwód ramienia : 39
Obwód talii : 84
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 42
Staż na siłowni : kilka lat z przerwami
Ilość spożywanego białka : 3
Ilość spożywanych węglowodanów : 5
Ilość spożywanych tłuszczów : 1
Opis przebytych cykli sterydowych :100 tab ruskiej metki
Trening : 3razy w tyg
Cel cyklu : masa i siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :2 lata temu meta, potem suple
Poziom BF% : 17 chyba
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej endo
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie
PPM podstawowa przemiana materii : wolna
Wyciskanie leżąc (MAX) : 90
Martwy ciąg (MAX) : 150
Przysiad (MAX) : na suwnicy seria 120 kg 4*15
Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2011-01-16 20:39:54