sprinnters
A więc tak... Mój brzuch wygląda tak :
Na czerwono to czego nie ma , na żólto to co jest ,
Czyli tak wygląda jedna z cegiełek brzucha(na żółto)
Nie mam tej kreski (zaz. na red) i tam gdzie jest czerwono nie mam mięśnia , tak po prostu jest ścięty ...
Nie pytam się , czy to jest genetyczne czy co ... Tylko jak to odbudować ... Problem tkwi w tym , że dośc intensywnie robiłem biceps prawy a lewego nie tykałem , ale mam ózne (moze nie znacznie) a brzuch mi się tak spalił(ta kostka)
Pomocy . To jest bardzo brzydkie i nie podoba mi się to .
Mam 16lat.
To nie jest moja fotka , ale moż ejutro wstawię swoją . No ale jest tak jak na rysunku .
Pozdro , dzięki z góry za porady , pomoc :)
Na czerwono to czego nie ma , na żólto to co jest ,
Czyli tak wygląda jedna z cegiełek brzucha(na żółto)
Nie mam tej kreski (zaz. na red) i tam gdzie jest czerwono nie mam mięśnia , tak po prostu jest ścięty ...
Nie pytam się , czy to jest genetyczne czy co ... Tylko jak to odbudować ... Problem tkwi w tym , że dośc intensywnie robiłem biceps prawy a lewego nie tykałem , ale mam ózne (moze nie znacznie) a brzuch mi się tak spalił(ta kostka)
Pomocy . To jest bardzo brzydkie i nie podoba mi się to .
Mam 16lat.
To nie jest moja fotka , ale moż ejutro wstawię swoją . No ale jest tak jak na rysunku .
Pozdro , dzięki z góry za porady , pomoc :)
1
Jestem dyslektykiem i sory za błedy ,,,,
Nie trzeba być pierwszym, a przynajmniej nie zawsze
Liczy się wiara teraz tak na to patrzę
Liczy się siła, której nigdy nikt nie zatrze
Ojczyzna w sercu, zresztą była tam od zawsze
Nie trzeba być pierwszym mam nadzieję, że to jasne
Należy walczyć o tą walkę chodzi właśnie
Szacunek dla tych, którzy poświęcają życie
Dla swoich marzeń oni od dawna są na szczycie
Krzysztof Piekarz
SutSon
Freed85
No właśnie wiedziałem, że czegoś zapomniałem. Tak ćwiczenia na brzuch + ogólne ćwiczenia na siłowni ( w szczególności przysiady, mc) odgrywają tutaj bardzo ważną rolę stabilizatora. Powinno się wyrównać, jak nie w pełni to chociaż trochę.
jak by to było możliwe to typowy gimnazjalista miałby bice jak Arnold
. Co wy tam obóz koncentracyjny macie, że nie można w teren wyjść coś złowić?
