PoZdRaWiAm WsZyStKiCh ZiOmÓw
...
Napisał(a)
Według mnie to zależy jesli chcesz schudnac to lepsze sa marszobiegi a jesli chcesz miec kondycje i takie rozne to bieganie na swiezym powietrzu
PoZdRaWiAm WsZyStKiCh ZiOmÓw
PoZdRaWiAm WsZyStKiCh ZiOmÓw
...
Napisał(a)
Swietny pomysl, juz samo chodzenie po schodach duzo daje, naprawde dobry wycisk mozna sobie zrobic tak biegajac po schodach i duuuzo kalorii spalic
nutka
nutka
...
Napisał(a)
Ubierz , dodatkowo plecak 20-30 kg i nie biegaj tylko wychodż , a potem
zjeżdżaj windą i z powrotem do góry.
Spalisz kalorie i przy okazji wyrobisz nogi.
Pozdrawiam .
Każdy ma swój Mount Everest
zjeżdżaj windą i z powrotem do góry.
Spalisz kalorie i przy okazji wyrobisz nogi.
Pozdrawiam .
Każdy ma swój Mount Everest
Każdy ma swój Mount Everest
...
Napisał(a)
Wy to macie fantazje
Back to the primitive
**** all your politics
We got our life to live
The way we want to be....
Back to the primitive
**** all your politics
We got our life to live
The way we want to be....
a great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
Dokłądnie jak Lam
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Poprzedni temat
Pompki, hantle i drazek: trening dla 15 latka
Następny temat
Szrugsy , z plecami czy barkami ?
Polecane artykuły