NOwy plan DO oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: nowy , plan , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1054

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marrriusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 414

nieleniwo przeglądałem i tam był ten trening 3 dniowy co 2 dzień i za każdym razem podobne ćwiczenia . MI tak naprawdę zależny bardziej na masie , większym bicku

...

Gala93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6072

Ehhh ten priorytet BIC :/

Trening--> http://www.sfd.pl/Prośba_w_pomocy_zmianie_lub_zmodyfikowaniu_treningu_na_mase.-t606322.html
Dieta--> http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny.-t681719-s3.html#post7
Suplementacja--> http://www.sfd.pl/Zestaw_4_tyg-t745357.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening amatora :D

Następny temat

SPLIT DO OCENY !!!

Polecane artykuły

NOwy plan DO oceny

Trening dla początkujących

trening amatora :D

SPLIT DO OCENY !!!

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?