NO-XPLODE+NITROBOLON2+BCAA+GLUTAMINA+BIAŁKO

W dni terningowe na siłowni:
Śniadanie + BCAA
Przed treningiem NITROBOLON, BCAA
Po treningu CARBO, NO XPLODE
Przed snem L-GLUTAMINE, BIAŁKO

W dni treningowe kyokushin:

Śniadanie + BCAA
Przed treningiem NO XPLODE , BCAA
Po treningu CARBO , L-GLUTAMINE

Wiek:18
Waga:70
Wzrost:172
Cel: Przyrost masy, siły

Co myślicie o tym cyklu? Jeżeli coś nie tak, to proszę o korektę.
Z góry dzięki. Pozdrawiam.

podaj dawki, bcaa około treningowo wywal ze śniadania, po co Ci no-xplode po treningu lepiej daj tutaj bcaa, carbo - ok, glutamina zbędna, białka do cyklu nie wliczaj tylko do diety

dobrym wyjściem byłoby jakbyś dokupił sobie jeszcze mono albo inna formę kretki

P.s aa i jaki to nitrobolon jest?

Zmieniony przez - kowalukf w dniu 2011-01-23 17:17:33

DT rano 20g nitro+5g glutaminy, przed treningiem xplod+bcaa 10g, po treningu 10g glutaminy+10g bcaa+25g nitro II, przed snem 5g gluty
DNT rano 25g nitro II+5g gluty, przed snem 5g gluty

bialko wg brakow

L-glutamina przed snem ?? przeciez ona szybko sie wchlania ;/ lepiej cos mieszanki glutaminy typu G-bomb z SCitec

i co z tego ze sie szybko wchlania?
spojrzales na to pod katem odzywienia organizmu podczas snu. a ma jeszcze inne zastosowanie

aczkolwiek glutamina=placebo, ale to juz inny temat.

No tak ale jak poszedlem do sklepu z Suplementami to Koles mowil ze L-Glutamine najlepiej przez treningiem i po , a Z rana i przed snem NAG albo mieszanke