...
Napisał(a)
mam 179 cm. waze 65kg. chciałbym przybrac na masie co mam jesc jak cwiczyc od czego najlepiej zacząć jakie odzywki są najlepsze ma mase w jakim czsie jest szansa zebym przytył 15 kilogramów czy jakie cwiczenia sa najlepsze na masę
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na przytycie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , zajrzyj tutaj - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Trening dla Ciebie to FBW , co do niego zapraszam tutaj - https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Co do odpowiedniej techniki ćwiczeń zapraszam tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Trening dla Ciebie to FBW , co do niego zapraszam tutaj - https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Co do odpowiedniej techniki ćwiczeń zapraszam tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Poprzedni temat
rwa kulszowa
Następny temat
jak ma wyglądać zaświadczenie lekarskie dopuszczające do TSF
Polecane artykuły