pole40
Dla zainteresowanych:
Regulamin IX Mistrzostw Województwa Podlaskiego
Szkó³ Ponadgimnazjalnych
w Wyciskaniu Sztangi Le¿¹c
1. CEL
. propagowanie æwiczeñ kulturystycznych i si³owych, ich walorów rekreacyjnych i zdrowotnych
. wy³onienie zwyciêzców w poszczególnych kategoriach
2. TERMIN I MIEJSCE
. 13 kwietnia 2011 r., godz. 10. 00 - start,
. Zespó³ Szkó³ Mechanicznych w Bia³ymstoku, ul. Broniewskiego 14, tel. (085)6513479
3. ORGANIZATOR
. Zespó³ Szkó³ Mechanicznych CKP Nr 2 w Bia³ymstoku
. UKS „Mechaniak"- nauczyciel wychowania fizycznego: Artur Œliwka
4. UCZESTNICTWO
. w zawodach mog¹ uczestniczyæ wszyscy uczniowie szkó³ ponadgimnazjalnych, rocznik 1991 i m³odsi
5. ZG£OSZENIA
. zg³oszenia nale¿y przes³aæ na adres ZSM w Bia³ymstoku, ul. Broniewskiego 14; faksem na nr (085)6512167 lub dostarczyæ do nauczycieli w-f wraz z uiszczeniem wpisowego od zawodnika w wysokoœci 20 z³ (w kasie UKS „Mechaniak"), w nieprzekraczalnym terminie do 8 kwietnia 2011 r.
. zg³oszenie powinno zawieraæ: nazwê szko³y, imiê i nazwisko zawodnika, rok urodzenia
6. KATEGORIE STARTOWE obowi¹zuj¹ce na zawodach:
. wiekowa do 18 lat: 52 kg; 56 kg; 60 kg; 67,5 kg; 75 kg; 82,5 kg; 90 kg; +90 kg
. wiekowa do 20 lat: 52 kg; 56 kg; 60 kg; 67,5 kg; 75 kg; 82,5 kg; 90 kg; 100 kg; 110 kg; +110 kg
. kategoria open do 18 lat i do 20 lat
7. ZASADY PRZEPROWADZANIA ZAWODÓW
. ka¿dy zawodnik posiada 3 podejœcia do dowolnego ciê¿aru,
. o ostatecznej kolejnoœci w poszczególnych kategoriach decyduje najlepszy wynik w boju,
. w przypadku uzyskania tego samego wyniku o ostatecznej kolejnoœci decyduje ciê¿ar cia³a zawodnika
8. NAGRODY
. zdobywcy trzech pierwszych miejsc w ka¿dej kategorii otrzymuj¹
dyplomy,
. najlepszy zawodnik Mistrzostw otrzymuje puchar (kategoria OPEN),
. klasyfikacja dru¿ynowa (punktuj¹ 4 osoby) - dyplomy i nagrody
rzeczowe;
9. FINANSOWANIE
. organizator,
. sponsorzy,
. wpisowe startuj¹cych;
10. PROGRAM ZAWODÓW
. wa¿enie zawodników w godz. 8.00 - 9.30
. oficjalne otwarcie zawodów godz. - 10.00
. start zawodników - godz. 10.10
. wrêczenie pucharów i zakoñczenie zawodów oko³o godz.14.00
11. SPRAWY ORGANIZACYJNE
. op³ata startowa w wysokoœci 20 z³,
. zawodnicy s¹ zobowi¹zani posiadaæ na zawodach: legitymacjê
szkoln¹, strój sportowy (koszulka, spodenki-bez specjalnych koszulek
pomagaj¹cych przy wyciskaniu),
. organizator zapewnia opiekê medyczn¹,
. zgoda lekarza,
. organizatorzy nie ponosz¹ odpowiedzialnoœci za rzeczy pozostawione
w si³owni( miejsce rozgrzewki)
UWAGA !!!! Bardzo wa¿ne:
Zaœwiadczenie od lekarza z dopiskiem
„mo¿e braæ udzia³ w zawodach wyciskania sztangi"
12. POSTANOWIENIA KOÑCOWE
. wy³¹czne prawo interpretacji niniejszego regulaminu przys³uguje
organizatorom w uzgodnieniu z sêdzi¹,
. organizator zastrzega sobie ³¹czenie kategorii wagowych w przypadku
ma³ej liczby uczestników, a zwyciêzca zostanie wy³oniony wed³ug
tabeli Vilks’a.
. organizator zastrzega sobie mo¿liwoœæ wczeœniejszego zamkniêcia listy
startuj¹cych, w przypadku zbyt du¿ej iloœci zawodników - decyduje
data zg³oszenia.
Regulamin dostêpny jest w biurze zawodów i na stronie www.uks.mechaniak.com.pl.
Informacje mo¿na uzyskaæ u nauczyciela wychowania fizycznego:
Artur Œliwka 692641639 oraz w sekretariacie ZSM, tel. (085)6513479
Regulamin IX Mistrzostw Województwa Podlaskiego
Szkó³ Ponadgimnazjalnych
w Wyciskaniu Sztangi Le¿¹c
1. CEL
. propagowanie æwiczeñ kulturystycznych i si³owych, ich walorów rekreacyjnych i zdrowotnych
. wy³onienie zwyciêzców w poszczególnych kategoriach
2. TERMIN I MIEJSCE
. 13 kwietnia 2011 r., godz. 10. 00 - start,
. Zespó³ Szkó³ Mechanicznych w Bia³ymstoku, ul. Broniewskiego 14, tel. (085)6513479
3. ORGANIZATOR
. Zespó³ Szkó³ Mechanicznych CKP Nr 2 w Bia³ymstoku
. UKS „Mechaniak"- nauczyciel wychowania fizycznego: Artur Œliwka
4. UCZESTNICTWO
. w zawodach mog¹ uczestniczyæ wszyscy uczniowie szkó³ ponadgimnazjalnych, rocznik 1991 i m³odsi
5. ZG£OSZENIA
. zg³oszenia nale¿y przes³aæ na adres ZSM w Bia³ymstoku, ul. Broniewskiego 14; faksem na nr (085)6512167 lub dostarczyæ do nauczycieli w-f wraz z uiszczeniem wpisowego od zawodnika w wysokoœci 20 z³ (w kasie UKS „Mechaniak"), w nieprzekraczalnym terminie do 8 kwietnia 2011 r.
. zg³oszenie powinno zawieraæ: nazwê szko³y, imiê i nazwisko zawodnika, rok urodzenia
6. KATEGORIE STARTOWE obowi¹zuj¹ce na zawodach:
. wiekowa do 18 lat: 52 kg; 56 kg; 60 kg; 67,5 kg; 75 kg; 82,5 kg; 90 kg; +90 kg
. wiekowa do 20 lat: 52 kg; 56 kg; 60 kg; 67,5 kg; 75 kg; 82,5 kg; 90 kg; 100 kg; 110 kg; +110 kg
. kategoria open do 18 lat i do 20 lat
7. ZASADY PRZEPROWADZANIA ZAWODÓW
. ka¿dy zawodnik posiada 3 podejœcia do dowolnego ciê¿aru,
. o ostatecznej kolejnoœci w poszczególnych kategoriach decyduje najlepszy wynik w boju,
. w przypadku uzyskania tego samego wyniku o ostatecznej kolejnoœci decyduje ciê¿ar cia³a zawodnika
8. NAGRODY
. zdobywcy trzech pierwszych miejsc w ka¿dej kategorii otrzymuj¹
dyplomy,
. najlepszy zawodnik Mistrzostw otrzymuje puchar (kategoria OPEN),
. klasyfikacja dru¿ynowa (punktuj¹ 4 osoby) - dyplomy i nagrody
rzeczowe;
9. FINANSOWANIE
. organizator,
. sponsorzy,
. wpisowe startuj¹cych;
10. PROGRAM ZAWODÓW
. wa¿enie zawodników w godz. 8.00 - 9.30
. oficjalne otwarcie zawodów godz. - 10.00
. start zawodników - godz. 10.10
. wrêczenie pucharów i zakoñczenie zawodów oko³o godz.14.00
11. SPRAWY ORGANIZACYJNE
. op³ata startowa w wysokoœci 20 z³,
. zawodnicy s¹ zobowi¹zani posiadaæ na zawodach: legitymacjê
szkoln¹, strój sportowy (koszulka, spodenki-bez specjalnych koszulek
pomagaj¹cych przy wyciskaniu),
. organizator zapewnia opiekê medyczn¹,
. zgoda lekarza,
. organizatorzy nie ponosz¹ odpowiedzialnoœci za rzeczy pozostawione
w si³owni( miejsce rozgrzewki)
UWAGA !!!! Bardzo wa¿ne:
Zaœwiadczenie od lekarza z dopiskiem
„mo¿e braæ udzia³ w zawodach wyciskania sztangi"
12. POSTANOWIENIA KOÑCOWE
. wy³¹czne prawo interpretacji niniejszego regulaminu przys³uguje
organizatorom w uzgodnieniu z sêdzi¹,
. organizator zastrzega sobie ³¹czenie kategorii wagowych w przypadku
ma³ej liczby uczestników, a zwyciêzca zostanie wy³oniony wed³ug
tabeli Vilks’a.
. organizator zastrzega sobie mo¿liwoœæ wczeœniejszego zamkniêcia listy
startuj¹cych, w przypadku zbyt du¿ej iloœci zawodników - decyduje
data zg³oszenia.
Regulamin dostêpny jest w biurze zawodów i na stronie www.uks.mechaniak.com.pl.
Informacje mo¿na uzyskaæ u nauczyciela wychowania fizycznego:
Artur Œliwka 692641639 oraz w sekretariacie ZSM, tel. (085)6513479
trening tylko wyciskanie a wycisniesz pralke franie
Krzysztof Piekarz
RONI 23
