masista
Czy w dniu kiedy mam przerwę od treningu moge ćwiczyć sam brzuch???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
149
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
763
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ToKoks
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1249
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11422
a czemu by nie
http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
149
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
763
A moge robić a6w w dni wolne od treningu i zaraz po treningu FBW jako ostatnie ćwiczenie???
...
Napisał(a)
Rbk___
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1169
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6480
Moim zdaniem brzuch najlepiej ćwiczyć w dni beztreningowe. Co do pytania o a6w. Zależy jak masz rozłożone treningi. Z powodu, że ten trening z każdym dniem zwiększa intensywność wypadało by, żeby organiz miał równe odstępy odpoczynku. Dlatego ja bym raczej, dla a6w wybrał jeden konkretny termin. Rano/Południe/Wieczór i się tego terminu trzymał. /
... znowu polubiłem żelastwo.
...
Napisał(a)
Gala93
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1431
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6072
Osobiście odradzam a6w ,katujesz codziennie jeden rejon mięśni brzucha,więcej szkody niż pożytku.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777745
odpuść a6w i nie katuj brzucha przed mocnymi treningami gdzie masz ciężkie złożone ćwiczenia
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
