*OLIMP Pure Whey Isolate 95 600g
*Vita-Min Multiple Sport Mega Caps 60 blister Olimp
*Creatine mega caps 1250 400 caps Olimp ( Creatine monohydrate)
*Olimp BCAA Xplode - 500g
Prosił bym kogoś kto już wcześniej miał do czynienia z tymi produktami o wyznaczenie dawek i co jaki czas brać? Na siłowni jestem 5 razy w tygodniu (pon-pt), ćwiczę ok godziny dziennie, staż na siłowni to pełny rok. Planuje dzisiaj zamówić jeszcze susa 60 caps bo słyszałem od znajomoge, że może się z tym wszystkim dobrze to zgrać, czy to dobry pomysł?
Proszę o pomoc, krytyki nie potrzebuje, mam jej wystarczająco, więc jeśli masz pokazać przed innymi użytkownikami, że jesteś super inteligentny i masz uświadamiać mnie, żebym wziął się za kreatynę lepiej stąd wyjdź, bo tak jak napisałem. Jestem tu, aby uzupełnić braki w mojej wiedzy, a jak każdy, ucze się na błędach i ciągle dążę do tego, aby ich więcej nie popełniać.