KOKUSZEW
Ćwiczę ponad rok, niedawno skończyłem I cykl na mono (multipower) przytyłem 5 kg, (z 65 na 70) Jestem mezo. nie zalało mnie wodą, nie zalało mnie fatem. Cykl trwał 6 tyg i tyle przerwy. Aktualnie robię II cykl również na MONO i jestem zadowolony z rezultatów w 4 tyg przytyłem 3kg i znów mnie nie zalewa. Mam pytanie... czy warto przedłużyć teraz cykl na 8 tyg ? i tyle samo przerwy czy lepiej 6 ?
I czy III cykl dalej robić na mono, czy może lepiej już jakiś stack?
Jakie było by dobre rozwiązanie ?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---
Wiek: 31
Waga: 73
Wzrost: 167
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna
Uprawiane inne sporty: nie
stosowane wcześniej spalacze : ---
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa
ilość dni wolnych od kreatyny: ---
przewidziane finanse na cykl: ---
uwagi i sugestie: ---
Staż treningowy: ponad rok
I czy III cykl dalej robić na mono, czy może lepiej już jakiś stack?
Jakie było by dobre rozwiązanie ?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---
Wiek: 31
Waga: 73
Wzrost: 167
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna
Uprawiane inne sporty: nie
stosowane wcześniej spalacze : ---
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa
ilość dni wolnych od kreatyny: ---
przewidziane finanse na cykl: ---
uwagi i sugestie: ---
Staż treningowy: ponad rok
Krzysztof Piekarz
faftaq
flex1976
