Co proponujecie?

Witam!
Chciałbym was zapytać co proponujecie na zwiększenie masy mięsniowej?
Do tej pory miałem 3 cykle na jabłczanie kreatyny.
Teraz myślę nad mas XXL lub HARD MAS. Koledzy chwalili także Gain Bolic 6000 oraz MAGNUM 8000. A jakie jest wasze zdnaie?

WIEK: 16 lat
WAGA: 70 kg
WZROST: 180m

Z góry dzięki za odpowiedzi:)

Na zwiekszenie masy mieśniowej proponuję dobra dietę i przemyślany trening.
Jeśli chodzi o gain bolic polecany przez kolegów Dobry i co wazne tani gainer, polecam smak czekoladowy . Nie ma rzdnych wzdec i problemow rzaladkowych.
Mass XXL - nawet dobry ale są lepsze.
kup taki ktory uzupelni ci braki w diecie i oczywiscie bilans kaloryczny.

Wypełnij kompletną ankietę działu, potrzebujemy kilku istotnych informacji na Twój temat:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

WIEK: 16
WAGA: 71kg
WZROST: 180cm
STAŻ TRENINGOWY: ok roku
CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej
STOSOWANE WCZEŚNIEJ SUPLEMENTY: Jabłczan kreatyny cm3 i tcm
STOSOWANE SPALACZE: BRAK
ILOŚĆ DNI WOLNYCH OD KREATYNY: 3 tyg
INFORMACJE NA TEMAT DIETY: nie mam ściśle określonej diety ponieważ wiąże się to z kosztami. staram się jeść produkty z dużą ilością białka i węglowodanów.
PRZEWIDZIANE FINANSE NA CYKL: 200-250zl


Mam jeszcze takie pytanie. Dlaczego biceps przestał mi rosnąć? miałem w bicepsie 37cm niestety musiałem zrobić przerwę w ćwiczeniach na 5 miesięcy po których biceps zmalał do 35cm. Pod koniec września zeszłego roku postanowiłem zacząć ćwiczyć do tej pory zrobiłem 2 cykle na jabłczanie kreatyny jednak brak efektów. Biceps cały czas taki sam. Czy to jest wynikiem przetrenowania??

prawdopodobnie jest to wynikiem złego odżywiania

ps. kasy na dietę nie masz a na suple się znajdzie ?
za tą kwotę co podałeś śmiało można kupić produkty do diety co najmniej na miesiąc

INFORMACJE NA TEMAT DIETY: nie mam ściśle określonej diety ponieważ wiąże się to z kosztami. staram się jeść produkty z dużą ilością białka i węglowodanów. - więc zacznij od tej kwestii. Żadne suplementy i odżywki w pełni jej nie zastąpią. Twoje mięśnie nigdy nie urosną jeśli nie będziesz stwarzał im ku temu odpowiednich warunków, do których między innymi należy odpowiednie odżywianie.

PRZEWIDZIANE FINANSE NA CYKL: 200-250z - ...hipokryta...

Dlaczego biceps przestał mi rosnąć? - bo niema na czym. Czytaj wyżej.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-25 11:09:02

Powiedziałbym , że egzotyka pytania powala...