Więc niech mi ktoś wyjaśni jak to dokładnie jest, czy to tylko jakaś bzdura czy prawda.
...
Napisał(a)
Witam, ostatnio spotkałem się ze stwierdzeniem ze trening z ciężarami przy którym możemy wykonywać tylko kilka powtórzeń jest lepszy na utratę tkanki tłuszczowej niż trening z małymi ciężarami i dużą ilością powtórzeń. Bardzo mnie to zaciekawiło, ponieważ obal to dotychczasową opinie ze trening na redukcję powinien opierać się na małych ciężarach a dużej ilości powtórzeń.
Więc niech mi ktoś wyjaśni jak to dokładnie jest, czy to tylko jakaś bzdura czy prawda.
Więc niech mi ktoś wyjaśni jak to dokładnie jest, czy to tylko jakaś bzdura czy prawda.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening powinien być oparty na wielostawowych ćw. ,i niskich zakresach-byś podtrzymał mięśnie.
I przeważnie tylko taką rolę gra trening siłowy.Resztę roboty odwala dieta...i trening cardio.
Tylko poj. pytania zadawaj następnym razem w odpowiednim temacie.
I przeważnie tylko taką rolę gra trening siłowy.Resztę roboty odwala dieta...i trening cardio.
Tylko poj. pytania zadawaj następnym razem w odpowiednim temacie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
siła fbw ból miąchów
Następny temat
wyciskanie sztang. na skosie - siła czy czucie mięśni ?
Polecane artykuły