Szacuny
1
Napisanych postów
291
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3317
Witam.
Trenuje bez przerw od nowego roku, 2 tygodnie temu zacząłem brać kretkę, jednak z każdym treningiem zamiast mieć siły, podnosze mniejszy ciezar lub mniej razy, staram sie wysypiac itp.
Dodatkowo trenuje BJJ a na siłownie chodze 2 razy w tygodniu.
Mozliwe ze to z przetrenowania i tutaj mam pytanie, czy oplaca sie przerywac siłownie gdy juz zaczalem brac kretke? troche szkoda i mysle ze dociagne te 2-3tygodnie jeszcze
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
być może do powyższych nakłada się;
-za duże oczekiwania i wynikla z tego blokada psychiczna
-zacząles cykl, więc byc może zwiekszyłes intensywność a to nie tak działa- właściwie nie widziałbym sensu aby jakos znacznie cięższy wykonywac trening...
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-03-01 19:35:16
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid