Zmiana powtórzeń w ćwiczeniach na klate

Cześć.

Mój trening wygląda tak:
1.Klatka:
- wyc. sztangi na lawce poziomej 3 serie (12,10,8)progresja
- wyc. sztangi na skosie 3 serie (12,10,8)progresja
- rozpietki 3 serie (12,10,8,)

Czy nie lepiej byłoby:
- 10,8,6,6 progres
-10,8,6,6 progres
-10,10,8

No i większy ciężar sobie założę. Czuję po prostu, że to 12 to za dużo trochę...

Może zakładasz sobie za duży ciężar jak na 12 powtórzeń ?

nie wydaje mnie się... Te nowe są złe?

nie są złe.Jeśli uważasz że 12 to za dużo to zrób jak napisałeś.Dobierz sobie taką liczbę jaka najlepiej ci wchodzi.