18 latek potrzebuje porady

Nie wiem czy to do konca choroba metaboliczna bo jak bylem dzieckiem to jednak jadlem duzo makaronow slodyczy itd i babcia zawsze mowila "wyrosnie" dopoki nie bylem bardzo gruby. a co najlepiej zrobic by zredukowac nadmiar skory?

nie zadawaj takich pytań, tylko idź do lekarza, jak w opisie. Koniec tematu.

szymula, mam pytanie, kim ty jesteś że tak się wymądrzasz? wbrew pozorom wiele userów tutaj ma bardzo dużą wiedzę na temat odżywiania (wielu dzięki temu forum zainteresowało się dietetyką i biochemią)

na takiej "diecie/odżywianiu" które wkleiłeś kilka postów temu spalisz mięśnie i spowolnisz metabolizm, ale napewno nie schudniesz

pas 90, nie jest tak źle, wrzuć zdjęcie bo skoro masz takie wymiary klatki i pasa to musisz być dosyć dobrze zbudowany

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-03-02 21:51:46

a co do gwarancji kto będzie oceniał dietę, wystarczy wejść w profil i sprawdzić takie dane jak ilość sogów czy ilość przeczytanych/wysłanych artykułów

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-03-02 21:53:27

ćwiczenia i aktywność nic z powodu braku czasu? musisz znaleść czas i zapierdzielać porządnie, dieta bez treningu niewiele ci da (a odwrotnie to nawet mniej)

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-03-02 21:56:43

poki co to bede chodzil na basen dzis bylem wlasnie :) zdjecie postaram sie wrzucic jutro ale to ze jestem dobrze zbudowany to bym nie powiedzial

patryq olej lekarza, ten szymula to jakiś dziwak.

Ważysz trochę za dużo, ale spokojnie da się to zbić. 3xtyg siłownia, 2xtyg basen. Robi się ładna pogoda więc może rower do pracy/szkoły/sklepu? Dużo się ruszaj, ułóż dietę z lekko ujemnym bilansem i musi lecieć w dół, nie ma innej opcji.

A bajeczki o lekarzach, dietetykach i innych wsadź pomiędzy alicje w krainie czarów a czarnoksieznika z krainy oz.

dokladnie. autor sam napisał, ze jeszcze jakis czas temu objadał sie słodyczami i tuczącymi produktami- to przytył. proste. szymula sie tu "napina" na jakiegos znawce, wysyła cie do lekarza, a tak na prawde to twoj problem lezy tu gdzie u większosci otyłych nastolatków: nawyki z dziecinstwa, jedzenie syfiastych rzeczy, a niedawno jakies glodówki, dukany, itp... na dukanie straciles 4 kg- wode, jadles sam nabiał, teraz włączając inne produkty normalne jest ze waga sie zatrzymała/skoczyła, bo metabolizm sie bronił.
uloz zdrową, zbilansowaną diete, wklej tu do oceny i stosuj ją przez kilanascie tygodni- jak wtedy nie zobaczysz ŻADNYCH rezultatów w obwodach/wadze, to udaj sie do lekarza i przebadaj.