na co działa skakanie na skakance

tak jak w temacie, na co działa skakanie na skakance?
ogólnie nie jestem gruba tylko ten mój wystający brzuszek i boczki.. :(
robię codziennie 70 brzuszków i wiele innych cwiczeń, a teraz dolozyłam skakanie na skakance około 500 skoków.. co myskicie nie chodzi mi tylko o brzuch ale i kondycję pomoże??

na plaski ladny brzuch polecilbym Aerobiczna 6 weidera, jezeli nie wiesz co to poczytaj wiecej w internecie tj. google. to cwiczenie nie tylko pozwoli Ci sie pozbyc tych ładek z brzucha ale spali caly niepotrzebny tluszcz z calego ciala

A6W nie spali na pewno tkanki tłuszczowej , niema takiej możliwości nawet .

Potrzebujesz do tego diety z ujemnym bilansem kalorycznym , więcej na ten temat w tym dziale - https://www.sfd.pl/odchudzanie/

Z ćwiczeń najlepszym wyjściem będą aeroby lub interwały , mogą być pod postacią joggingu .

a6w to cwiczenie aerobowe. AEROBICZNA 6 weidera. bardzo dobrze spali tluszcz, mnie i kolezance pomoglo.