Platki owsiane 80g
2 Białka z jajka.
10:30 - Szkole
Serek wiejski 200g
Chleb żytni pełnoziarnisty z plasterkami piersi z kurczaka.
+Masło
+Ogórki kiszone również w plasterkach
13:50 - Szkoła
Chleb żytni pełnoziarnisty z plasterkami piersi z kurczaka.
+Masło
+Ogórki kiszone również w plasterkach
17:00 - Dom
Ryż/Makaron 80g
Pierś z kurczaka 80g
Oliwa z oliwek 15ml
Surówka z Buraków/Fasoli/Kalafior
18:30-19:30
Trening Początkujący Jak Macie Ciekawe Oferty Proszę Napisać.
19:30 - Dom
Banan + Szklanka mleka 3,2%
20:00 - Dom
ryż z piersia z kurczaka
22:00 - Dom
Twaróg Chudy 100g
Oliwa z oliwek 10g
Obecna Waga 55kg Lat:16 (Niedługo 17lat pozostało 2 miechy)Również mnie ciekawią ciekawe treningi.Wspomnę o Szybkiej Przemianie materi odziedziczyłem po rodzicach i dosyć ciężko mi przybrać na wadzę.
Pomóżcie lepiej wszystko mi po sklejać ułożyć i jakoś to do kupy sformować.Oczekuje na poważne wypowiedzi.Proszę porządnie się wypowiadać a nie wykorzystywać ten temat na SPAM.
Zmieniony przez - cielak60 w dniu 2011-03-04 19:35:24