Szycie skóry po kolanem

Witam. Otóż miesiąc temu na zgrupowaniu miałem wypadek na nartach i rozciąłem sobie skórę około 10 cm pod kolanem blisko łydki. Wszystko się ładnie zagoiło, tzn zrosło jest i jest taki miejscami czerwony ślad grubości około 3-4 mm. Gram w klubie piłkarskim i chciałbym wrócić do treningów. I tu się rodzi pytanie, z jakim obciążeniem mam trenować ? Czy oszczędzać bardzo tą nogę, by rana ewentualnie się nie rozeszła ? Czy próbować już trenować normalnie, z normalnym obciążeniem ? Liczę na szybką i trafną odpowiedź. Z góry dziękuje.