rozklad B W T

witam czy taki rozklad na pierwszy posilek jest prawidlowy ? przy zdrowej redukcji rzecz jasna
53 g białka
31 g tłuszczy
60 g węglowodanów
kalorycznosc okolo 700kcal.prosze o odpowiedz bo mam z tym problem. oczywiscie czytalem wszystkie podstawy zdorwiej diety ale nie znam proporcji miedzy B a T .

Wypelnij ankiete

trudno cokolwiek rzec, bo nic nie wiemy o tobie. jaka masa, jakie ogolne dzienne zapotrzebowanie i dzienny rozkład BTW, jaką diete przyjąłes, etc...ankieta+ wiecej info
wklej całą diete do oceny