pakaa0
Witam otoz mecze sie juz z tym od dawna i nie ma zadawalajacych efektow :/ Otoz brzuch cwicze 5 razy w tyg. okolo roku. z malymi przerwami na regenaracje. Robie 2 serie po 70 brzuszkow i 3 serie po 25 brzuszkow takich na łóżku nie wiem jak sie one nazywaja...
chcial bym miec ladnie wyrzezbiony brzuch jak np ten gosciu
http://www.google.pl/imgres?imgurl=http://img.kinoskop.pl/full/c/78/11995.jpeg&imgrefurl=http://www.kinoskop.pl/sylwetka/cam-gigandet/galeria&usg=__q-rTP7pBVtfB9wq0-MpcgM_bKg0=&h=900&w=600&sz=83&hl=pl&start=95&zoom=1&tbnid=pIHvnSyHS18txM:&tbnh=141&tbnw=107&ei=Qjd1TfSSIZGRswaqlJWEDg&prev=/images?q=Cam+Gigandet&um=1&hl=pl&lr=&client=firefox-a&sa=X&rls=org.mozilla:pl:official&channel=s&biw=1280&bih=610&tbs=isch:10,2052&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=475&vpy=154&dur=1&hovh=275&hovw=183&tx=96&ty=161&oei=JTd1TcOROZKGswaCp6GIDg&page=5&ndsp=22&ved=1t:429,r:9,s:95&biw=1280&bih=610
przy czym moje wygladaja tak :D
Uploaded with ImageShack.us
dlatego prosilbym bym o jakies rade moze zle cos wykonuje tzn robie trening na sile albo cos nie wiem. Prosze o pomoc.
Pozdrawiam wszystkich :)
chcial bym miec ladnie wyrzezbiony brzuch jak np ten gosciu
http://www.google.pl/imgres?imgurl=http://img.kinoskop.pl/full/c/78/11995.jpeg&imgrefurl=http://www.kinoskop.pl/sylwetka/cam-gigandet/galeria&usg=__q-rTP7pBVtfB9wq0-MpcgM_bKg0=&h=900&w=600&sz=83&hl=pl&start=95&zoom=1&tbnid=pIHvnSyHS18txM:&tbnh=141&tbnw=107&ei=Qjd1TfSSIZGRswaqlJWEDg&prev=/images?q=Cam+Gigandet&um=1&hl=pl&lr=&client=firefox-a&sa=X&rls=org.mozilla:pl:official&channel=s&biw=1280&bih=610&tbs=isch:10,2052&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=475&vpy=154&dur=1&hovh=275&hovw=183&tx=96&ty=161&oei=JTd1TcOROZKGswaCp6GIDg&page=5&ndsp=22&ved=1t:429,r:9,s:95&biw=1280&bih=610
przy czym moje wygladaja tak :D
Uploaded with ImageShack.us
dlatego prosilbym bym o jakies rade moze zle cos wykonuje tzn robie trening na sile albo cos nie wiem. Prosze o pomoc.
Pozdrawiam wszystkich :)
Krzysztof Piekarz
