"Najtrudniejszymi do opanowania w Shaolin kung fu sa techniki podstawowe.
Najskuteczniejszymi w walce sa techniki podstawowe.
Najlepszymi w Shaolin kung fu sa techniki podstawowe.
Aby osiagnac i utrzymac perfekcje w Shaolin kung fu, nalezy nieustannie przykladac sie do treningu podstawowych technik, gdyz wlasnie one sa najwartosciowsze.
...Jesli chcesz byc dobrym w kung fu, musisz najpierw opanowac jego postawy, traktujac je jako solidne fundamenty calosci."
"przed rozpoczeciem cwiczen, dzieki ktorym bedziesz w stanie pokonac innych, musisz najpierw nauczyc sie prawidlowo stac. Gdy bedziesz doskonalil pozycje, energia Chi poplynie meridianami, napelniajac cale twoje cialo. Uczyni cie to silnym w kazdym miejscu i o kazdym czasie. Dopiero wowczas mozesz rozpoczac nauke boksu."
"Sila wyplywa z miekkosci dazac do twardosci, z zawarta w niej energia Chi, jako jej zrodlem. Sila przemienia sie w moc jedynie przez kultywacje Chi, jednakze Chi nie jest sila. Sila wywodzi sie z Chi, a wszelkie dzialania sa przejawem ruchu Chi. Niedouczony bokser zadaje dzikie kopniecia i uderzenia, jednakze jego ruchy pozbawione sa prawdziwej mocy.
Dobry bokser nie wykonuje kwiecistych ruchow, lecz jego dotkniecie jest ciezkie jak gora. Jest tak, poniewaz posiadl on Chi. Poprzez dlugotrwala praktyke cala Chi moze byc przez niego zogniskowana w punkcie ataku. Bedzie on w stanie natychmiast poprowadzic Chi, gdzie tylko bedzie chcial."
"Piesc jest forma, lecz jej ciosy powinny byc tak szybkie, by sprawialy wrazenie bezksztaltnych i bezpostaciowych. Ruchy rak powinny byc szybkie jak wiatr, a przy tym zreczne i zwinne jak u malpy. Techniki powinny byc silne i elastyczne, lecz nigdy sztywne.
Bokser w swych ruchach powinien byc elegancki jak kot, dziki i gwaltowny jak tygrys, swobodny jak smok, a kazda jego postawa stabilna, jak gwozdz wbity w bal."
"atakuj atak, uderzaja piescia oka feniksa."
"Zbuduj most ramieniem ta, gdzie nie ma mostu, zburz most napotykajac go. Gdy zauwazysz w swoim moscie luke, natychmiast zbuduj nowy most i blyskawicznie kopnij przeciwnika, gdy tylko polaczysz sie z nim reka w reke."
"Gdy nie mam mostu, zawsz mozesz go zbudowac. Jesli most zostanie zerwany, nalezy go ponownie stworzyc, by osiagnac zamierzony cel."
"Ten z reguly wyygrywa walke, kto w trakcie wymiany ciosow ma rece w srodku" (tzn. pomiedzy rekami przeciwnika).
"1. Atakuj za pomoca rak i nog rownoczesnie. Uderzaj seriami ciosow z jak najwieksza szybkoscia, gdyz uniemozliwi to przeciwnikowi przeprowadzenie kontrataku.
2. Wiele wyprobowanych okreznych ruchow jest szczegolnie przydatnych w kontrataku. Sa one wysoce trudne do obrony dla atakujacego, zalamuja jego plany ataku i zawodza go.
3. Unikaj przeprowadzania jawnych manewrow zakladajac, ze jedna akcja wygrasz cala bitwe. Stworz raczej iluzje wycofywania sie i uzyj swiadomie innych trikow w celu oszukania przeciwnika i ukrycia swoich faktycznych zamiarow, by zastawic na niego pulapke. Gdy zareaguje zgodnie z twoimo oczekiwaniami, uzyj zdecydowanie calej swej sily i umiejetnosci aby go pokonac.
4. Wiele niskich ruchow ma swoje zrodlo w centrum organizmu (tzn. w obszarze talii). Sa one bardzo skuteczne, mozna za ich pomoca atakowac rozne czesci ciala przeciwnika.
5. Istnieje mozliwosc staczania zwycieskich pojedynkow, walczac z wieloma przeciwnikami jednoczesnie. Twoj atak i obrona powinny byc wowczas procesami realizowanymi rownoczesnie, a twoje akcje powinny byc kombinacjami prostych liniowych uderzen w przod i na boki. Cialo spelnia wowczas funkcje osi obrotu."
"Knowledge without practice is nothing."