1 rok temu chodziłem 6 miechy na siłownie, starałem się wykonywać ćwiczenia nie obciążające kręgosłup. Czy ćwiczenia z hantlami (zwykłe ćwiczenia na biceps) mogą powodować w jakiś sposób hamowanie wzrostu? to samo z odżywkami (kreatyna,glutamina i inne preparaty na siłę).Chciałbym znów aktywować swój trening lecz bezpiecznie szanując zdrowia.
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie dotyczące zdrowia i prawidłowego rozwoju ciała.
1 rok temu chodziłem 6 miechy na siłownie, starałem się wykonywać ćwiczenia nie obciążające kręgosłup. Czy ćwiczenia z hantlami (zwykłe ćwiczenia na biceps) mogą powodować w jakiś sposób hamowanie wzrostu? to samo z odżywkami (kreatyna,glutamina i inne preparaty na siłę).Chciałbym znów aktywować swój trening lecz bezpiecznie szanując zdrowia.
1 rok temu chodziłem 6 miechy na siłownie, starałem się wykonywać ćwiczenia nie obciążające kręgosłup. Czy ćwiczenia z hantlami (zwykłe ćwiczenia na biceps) mogą powodować w jakiś sposób hamowanie wzrostu? to samo z odżywkami (kreatyna,glutamina i inne preparaty na siłę).Chciałbym znów aktywować swój trening lecz bezpiecznie szanując zdrowia.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Rozciągaj się dużo,rozgrzewka obowiązkowo i nie szalej z obciążeniem a będzie wszystko ok.Dbaj też o technike wykonywanych ćwiczeń i na tym się skup a z kręgosłupem nie powinno być problemów
...
Napisał(a)
A czy nitrobolon szkodzi w wieku 15 lat bez treningu i bez odpowiedniego stażu? bo moi kumple biorą go bez należnej dawki i treningu nie mówiąc o diecie i są wielkie kozaki gdy zrobią ich niby napinkę.Żal mi ich ...
...
Napisał(a)
Szkodzic nie zaszkodzi, ale marnują po prostu nitro, które powinno być użyte przez zaawansowanych, a nie początkujących. Bez diety to po odstawieniu mogą pożegnać się z efektami ;)
...
Napisał(a)
Nitrobolon to słaba odżywka. Nitrobolon II już ma lepszy skład ale.. cena jest dość solidnie zawyżona.
Rozciągaj się i ćwicz z głową. Pamiętaj by nie rozciągać się za dużo bo to nie wskazane(częsty błąd).
Ćwiczenia najlepsze to z niedużym kg i z wykorzystaniem wagi swojego ciała.
Rozciągaj się i ćwicz z głową. Pamiętaj by nie rozciągać się za dużo bo to nie wskazane(częsty błąd).
Ćwiczenia najlepsze to z niedużym kg i z wykorzystaniem wagi swojego ciała.
...
Napisał(a)
A czy kreatyna może wpłynąć jakimś cudem na hamowanie wzrostu mięśni?
Raz czytałem taki artykuł w którym pisało że kreatyna wchłania się w mięśnie powodując ich wzmocnienie a także działając rozkurczowo nie wydłużając ich ?.Nie wiem czy to prawda czy co
Raz czytałem taki artykuł w którym pisało że kreatyna wchłania się w mięśnie powodując ich wzmocnienie a także działając rozkurczowo nie wydłużając ich ?.Nie wiem czy to prawda czy co
...
Napisał(a)
wzrost to nie wydłużanie ;] Kreatyna powoduje hipertfofie mięśniową ;)
Poprzedni temat
grypa żołądkowa - wygazowana pepsi lekarstwem?
Następny temat
Przemęczenie? pomoc!
Polecane artykuły