ghadi
Witam,
Jestem nowym użytkownikiem tego forum, jednak przeglądałem kiedyś:)
Zacznę od tego iż mam 21 lat, 178 cm wzrostu i ważę tylko 57kg!!!
Gram regularnie w piłkę nożną,
Nigdy nie ćwiczyłem na silowni bo nie miałem i nie mam czasu, w domu od czasu do czasu pompki, brzuszki i podciągnięcia na drążku robię czasami.
Mam do Was prośbę czy mógłby mi ktoś pomóc abym przytył bo naprawdę jestem strasznie chudy:(
Będę wdzięczny jeżeli mi pomożecie. aaaa nie chciałbym brać żadnych kreatyn ani niczego takiego, czy bez tego da się przytyć?
Wiem że było tyle takich tematów ale to każdy o kimś innym
Proszę pomóżcie mi.
Z góry dzięki
pozdrawiam
Jestem nowym użytkownikiem tego forum, jednak przeglądałem kiedyś:)
Zacznę od tego iż mam 21 lat, 178 cm wzrostu i ważę tylko 57kg!!!
Gram regularnie w piłkę nożną,
Nigdy nie ćwiczyłem na silowni bo nie miałem i nie mam czasu, w domu od czasu do czasu pompki, brzuszki i podciągnięcia na drążku robię czasami.
Mam do Was prośbę czy mógłby mi ktoś pomóc abym przytył bo naprawdę jestem strasznie chudy:(
Będę wdzięczny jeżeli mi pomożecie. aaaa nie chciałbym brać żadnych kreatyn ani niczego takiego, czy bez tego da się przytyć?
Wiem że było tyle takich tematów ale to każdy o kimś innym
Proszę pomóżcie mi.
Z góry dzięki
pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
lukash_g
