"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Planowanie zakupów i posiłków Nas nie przekonasz, że nie można, bo wiele przeszłyśmy ze swoimi pojemnikami
...
Napisał(a)
Ja na przykład jak nie mogę wziąść pojemnika to smażę wcześniej placki owsiane (zmielone płatki górskie+jaja+przyprawy)zawijam w folię aluminiową i heja
...
Napisał(a)
Ale ja nie mam zamiaru nikogo przekonywać,ani sie z nikim spierać w temacie diety. Poprostu teraz czuje sie atakowana za nie umieszczenie rozpiski jadłospisu i za podejście do jedzenia. Jak diete rozpisał mi bodek to też biegałam z pojemnikami. Zjadam platki owsiane, twarożki i jajka, obiady bazują na kszy gryczanej i gotowanej piersi z kurczaska, tylko nie oblliczam gramatury i kalori WSZYSTKICH posiłków no i nie trzymam sie ich rygorystycznie dlatego nie mówie o diecie tylko o prawidłowym odrzywianiu, bo moim zdaim tu jest różnica.
...
Napisał(a)
Poprostu teraz czuje sie atakowana
Chyba ostatnia rzecz o jakiej bym pomyślała czytając to, co tu zostało napisane
W takim razie staraj się jeść czysto w miarę możliwości. Jeśli miałaś już do czynienia z techniką MC i przysiadów, w arcie Obliques "Odchudzanie łopatologicznie..." jest fajny trening FBW.
Chyba ostatnia rzecz o jakiej bym pomyślała czytając to, co tu zostało napisane
W takim razie staraj się jeść czysto w miarę możliwości. Jeśli miałaś już do czynienia z techniką MC i przysiadów, w arcie Obliques "Odchudzanie łopatologicznie..." jest fajny trening FBW.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
no właśnie z tą częstotliwością posiłków mam największy problem ale jakoś po malutku dam rade <chyba>
Czytałam ten artykuł ale chba musze do niego wrócić, bo nie kojaże.
Wybacz ale nie potrafie rozszyfrować skrutów treningowych,
Właśnie uzupełniam wiedze na temat zagadnień treningowych bo przyznaje sie, że w tym temacie mam ogromne braki ale mysle że jak skończe czytać "spis tematów - trening" to będzie mi łatwiej,
Jestem ciekawa jak oceniasz obecny trening ?
Czytałam ten artykuł ale chba musze do niego wrócić, bo nie kojaże.
Wybacz ale nie potrafie rozszyfrować skrutów treningowych,
Właśnie uzupełniam wiedze na temat zagadnień treningowych bo przyznaje sie, że w tym temacie mam ogromne braki ale mysle że jak skończe czytać "spis tematów - trening" to będzie mi łatwiej,
Jestem ciekawa jak oceniasz obecny trening ?
...
Napisał(a)
tu masz art Izy: https://www.sfd.pl/-t585708.html
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
rodzaju? co chcesz wiedziec?
Co do "zdrowego jedzenia" jest pewnein problem z odchudzaniem w takim wypadku, bo nie kontrolujac kaloryczności nie wiesz gdzie jestes i nie jestes w stanie posuwac redukcji do przodu.
Takie jedzenie jest dobre jak sie nie ma zamiaru odchudzać czy masowac, raz jemy wiecej raz mniej, i sie dobrze czujemy, ale odchudzenie wiecej niz 3kg na takim stylu nie wychodzi. Najczęściej kończy sie to tym ze delikwent je bardzo malo )
Co do "zdrowego jedzenia" jest pewnein problem z odchudzaniem w takim wypadku, bo nie kontrolujac kaloryczności nie wiesz gdzie jestes i nie jestes w stanie posuwac redukcji do przodu.
Takie jedzenie jest dobre jak sie nie ma zamiaru odchudzać czy masowac, raz jemy wiecej raz mniej, i sie dobrze czujemy, ale odchudzenie wiecej niz 3kg na takim stylu nie wychodzi. Najczęściej kończy sie to tym ze delikwent je bardzo malo )
Poprzedni temat
Proszę o pomoc w walce z estrogenem
Następny temat
frjo w poszukiwaniu siebie - dziennik redukcyjny
Polecane artykuły