prosba w sprawie biegu oraz ciuchow

WITAM MAM TAKIE
PYTANKO.JAK MYSLICIE
ILE TAK SREDNIO W
RAMACH TRENINGU LUB
UTRZYMANIA FORMY
BIEGAJA
SPRINTERZY.CHCIALBYM
ZACZAC BIEGAC ALE NIE
TAK nA ODPJERDOL SIE
TYLKO NP: interwalowo
bo wiem ze sa lepsze niz
aeroby. i jesli chodzi o
sprzet to jest jakas
roznica miedzy dresem
typu pro xore od nike a
poprostu takim luznym
zwyklym s. pro core
chodzilo mi o
odziezmocno uppieta.
sorka za caps lock oraz
jakies dziwbe znaki ale
pisze z fona dotykowego .

Ja biegam w dresie adidasa. Znajdź najlżejszy i najbardziej przewiewny. Wydatek ok. 120zł. Ja innych spodni specjalnie do biegów nie lubię bo cisną;). Grubsze materiałowe to tragedia w lato.
Pewnie niektórzy będą mówić, że najlżejsze to są za cieńkie na teraz ale ja tam w swoich biegałem i przy minus 16'C i nigdy mi zimno nie było.

Zawodowi to nie wiem ale ja biegam 3x w tygodniu. Przerwa na tydzien nie daje znacznego spadku ale 2 tygodnie to już tragedia i trzeba jeden-dwa biegi na rozruch robić.