jak najszybciej wyżeźbić mięśnie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 633

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

SIema
Chciałbym żeby moje mięśnie nabrały żeźby nie wqiem ja mam sie za to zabrać mam w domu tylko worewk treningowy i dwie sztangielki po 7.50 kg .Chce żeby już w lato były efekty. Mam 15 lat 175 cm 88 kg.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stn15

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 474 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7706

watpie zebys mial wystarczjac mase aby poddac ja obrobce, majac dwie hatnle mniej niz 10 kilo. chyba jestes troche grubasek ;D najpierw troche zrzuc fat a potem dokup sprzet. do wakacji dasz radę ;D ale tych za rok

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

j/w

Po pierwsze by wyrzeźbić, musisz mieć co.
Po 2 rzeźba to przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta z bilansem kalorycznym na zero bądź minus, oraz odpowiednio ukierunkowany trening, zarówno siłowy jak i aerobowy.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat