F4tality
Witam, mam pytanie czysto teoretyczne co do liczenia zapotrzebowania. Jak poprawnie policzyć zapotrzebowanie kcal do redukcji:
1.liczyć tylko podstawowe wartości,
2.podstawowe i zapotrzebowanie wynikające z treningów siłowych,
3.podstawowe, siłka i aeroby?
1.liczyć tylko podstawowe wartości,
2.podstawowe i zapotrzebowanie wynikające z treningów siłowych,
3.podstawowe, siłka i aeroby?
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
