Jak masowac zeby sie nie zalewac na pysku?

Da sie?? Moze zadam pytanie w inny sposob- Jak masowac nie niwelujac maksymalnych przyrostow miesni jednoczesnie otluszczenie 3majac na wyjsciowym poziomie przez caly czas? Komus sie udalo? Ja nie potrafie

Da nic na siłę i nie szybko. Jak wrzucacie ponad zpotrzebowanie czasem 1000kcal to sie nie dziwce. W na twarzy u każdego widać czy sie schudło czy przytyło.

zawsze przy masie wpadnie troche tluszczu, jedni puchną na twarzy inni niekoniecznie, patrz w lustro i manipuluj węglami

Na twarzy zawsze się "odkłada",bądź z niej schodzi.
Trochę przybędzie na początku i później już się zatrzyma,bo to dość wrażliwe na tłuszcz miejsce ciała. Ważne,żeby na brzuchu itd. wszystko trzymało się w normie.
Twarzą nie ma się co przejmować,każdy to ma.
No chyba,że wlazło Ci naprawdę bardzo dużo w twarz.

Czemu twarz tak puchnie na masie?? To tłuszcz jest czy woda??

to Twój pierwszy cykl?
może zarzuciłeś od razu +500/1000 kcal i woda podeszła?

Mniej węgla i kalorii

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-21 17:43:50

zamykam temat