Pomoc z Cwiczeniem ;)

Witam, Chce się was zapytać jakie ćwiczenie proponujecie żeby szybko i skutecznie Spalic nadmiar tłuszczu w okolicach klatki piersiowej( to znaczy Pierś;/).Od miesiąc robię areroby ;) brzuszek spada a to co mam wyżej zostaje;/ i trochę to nie fajnie wygląda..więc prosze was o pomoc.
Z góry Dziękuje I pozdrawiam Malutki:)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 95

Wzrost: 180

Cel treningowy: Spalanie Nadmiaru Tłuszczu

Staż treningowy na słowni: aeroby 1miesiac

Uprawiane inne sporty: w-f,

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia( sztangi olimpijskie)

Dieta: No próbuje Utrzymywać ta co stosuje..

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: "Thermo stim" Chodz mysle nad innym( może jakieś propozycje?)

nie da się spalić tłuszczu miejscowo. rób aeroby i dietę na redukcję.do tego fbw i będzie ok