Pytanie o trening HST

Witam. Zaczynam trening HST i jestem po fazie mierzenia ciężarów. Z uwagi na to iż mam ograniczona ilość miejsca (siłownia domowa), odkryłem że w cyklu 3, gdzie robi się 3 serie każdego ćwiczenia, bardzo niewygodnie będzie mi robić systemem obwodowym (po każdej serii aby przejść do następnego ćwiczenia musze się nieźle nagimnastykować a jak pomyśle że mam tak zrobić 3 x to masakra...) z tąd moje pytanie czy mogę robić przykładowo 3 serie wyciskanie na ławce a następnie 3 x następnego ćwiczenia i tak dalej ???

Gdzie wyczytałeś,żeby robić w tym w treningu obwody?Pozdrawiam.

Mówiąc obwody miałem na myśli że robię 3 serie każdego ćwiczenie ale nie tak że najpierw ławka 3 x i przechodzę do nastepnego tylko po kolei każde ćwiczenie po 1 i tak 3 x. To jak jest poprawnie ?

nie robisz zadnych obwodów. robisz 3 serie martwego pózniej 3 serie wyciskan, 3 serie barków itd.

i jak tu nie polecic

https://www.sfd.pl/Dla_Czytelników_Perfect_Body__Bryan_Haycock_odpowiada_na_Wasze_pytania_!-t643049.html

No tak myslałem ale chciałem sie upewnić :) Dzięki Pozdrawiam