Szacuny
5532
Napisanych postów
16396
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
328625
Prosiłbym o opinie i o korekty
Planuje zakupic:cm3,xpand,bcaa,białko,carbo,glutamine,i moze jakies mono
wiek:17lat
waga/wzrost:75kg/175cm
staż:rok,5 miesiecy
cel:masa
Jeszcze takie pytanie, czy lepiej kupic bcaa z glutamina, czy odzielnie?
Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86927
No to teraz zrób cykl na mono lub cm3 i do tego białko jeśli masz braki w diecie, carbo po treningu i bcaa 10-20g w dni treningowe i wystarczy. Na drugi cykl starczy sama pojedyncza forma kretki.