Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
413
Jak narazie cwiczyłem jeden raz i jest super. Jutro będę miał sesji B, i tam jest cwiczenie unoszenie tułowia z opadu. W atlasie piszą że źle wykonywane może spowodować kontuzję, niestety ja nie posiadam specjalnej ławki do tego cwiczenia, ale posiadam zwykła i mam pytanie czy mogę robić to ćw na ławce płaskiej czy może dać jakieś inne ćw
P.S A i jeszcze co do tego białka na noc to czytałem że te serki wiejskie mają laktoze która jest chyba niezbyt. Dodam że jestem szczupły
Zmieniony przez - mikrak w dniu 2011-04-05 20:33:27