Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Bzdury gadasz mówię ci że przy twoim wzroście waga 80-85 będzie optymalna. Co z tego że będzie chudszy zostaną ci same kości i zbyt małe mięśnie aby wygenerować odpowiednią siłę do treningu. poza tym co ty myślisz że ci dwaj kolesie z tego filmiku to 70 kg chudzielce. Od razu widać że ich waga oscyluje wokoło owych 80 kg.
...
Napisał(a)
może i masz racje. Jak zgubie cały tłuszcz to dopiero wtedy będe myśleć o zrzucaniu mięśni o ile będzie taka potrzeba
Poprzedni temat
Trening dla początkujących.
Następny temat
Ocena postępów po 4 miesiącach treningu metodą Lafaya
Polecane artykuły