Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
po treningu ziemniaki mieso
...
Napisał(a)
Właśnie mozna by było jak na kolacje zastąpić ziemniaki na coś innego np ryż?
...
Napisał(a)
zamiennie i nie jedź na samym ryżu.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
1.Śniadanie : Płatki owsiane + mleko + dwa jaja + 1 łyżka oliwy z oliwek.
2.2 sniadanie 2-3 kanapki ( tu się jeszcze zastanowie )
3.Ryż+ mieso + sałatka + 1 łyżka oliwy z oliwek.
4.Przed treningiem Ryż + mięso + ewentualnie sałatka.
5.Mięso + (ziemniaki lub ryż biały czasami Brązowy)
Czyli będę używał takiej diety.
2.2 sniadanie 2-3 kanapki ( tu się jeszcze zastanowie )
3.Ryż+ mieso + sałatka + 1 łyżka oliwy z oliwek.
4.Przed treningiem Ryż + mięso + ewentualnie sałatka.
5.Mięso + (ziemniaki lub ryż biały czasami Brązowy)
Czyli będę używał takiej diety.
...
Napisał(a)
ok moze być 2 śniadanie kwestia do dogadania
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły