Chciałabym też wzmocnić uda. Proszę o jakieś ćwiczenia żeby je wzmocnić.
Płeć: Kobieta
Wiek: 12
Waga: 59.7
Wzrost: 156
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: nie wie
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ...
Aktywność w ciągu dnia: ćwiczę w szkole na w-f
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz w tygodniu jazda konno.
Odżywianie: lubię słodyczę
Cel: stabilizacja aktualnej wagi
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: raczej mam sporo czasu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: żadne
oluśxd