Szacuny
2
Napisanych postów
127
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1341
WITAM. Mam pytanie do osob doświadczonych którzy znają sie dobrze na suplementacji kreatyn.Wiec, zaczynam od poniedziałku przygodę z JACK3d. Cykl bedzie trwał 5 tyg, czyli 15 dni treningowych, i tylko tyle dni bede suplementował jacka3d. Ale chodzi mi o to, iz mam 24 porcje JACKA3d, i nie wiem jak bylo by najlepiej go suplementowac, w 1 tygodniu dac po 1 miarce? w 2,3,4 tygodniu zwiekszyc do 2 miarek? i w 5 wrocic do 1 miarki? czy jakie jest wasze zdanie? bo chce te 24 porcje spożyć w tym cyklu, tylko nie wiem kiedy zwiekszyc dawke do 2 miarek... wiadome ze 2 tygodnie bede musial brac po 1 miarce a 3 tyg po 2 miarki, tylko w ktorych tygodniach waszym zdaniem podwiekszyc dawke do 2 a w ktorych brac po 1 miarce...? z gory dzieki wszystkim za wypowiedzi!
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31384
Nie ma na to z gory przewidzianego sposobu. ja np. znajac swoja przygode z kilkoma probkami musialbym zaczac od conajmniej poltorej miarki mimo malego stazu. To jest kwestia indywidualna.
Zacznij od jednej miarki, jak klepie to zostaw i zwieksz jak juz dzialanie bedzie slabsze. Jezeli nie, to od razu na drugi trening poltora miarki i pozniej dwie az do wyczerpania supla.
Szacuny
2
Napisanych postów
127
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1341
dzieki chłopaki, ale nie dostałem jeszcze takiej konkretnej odpowiedzi. Chodzi mi o to zeby skonczyc ten jack3d czyli 24miarki w cyklu, czyli w jakiej kolejności wy prponujecie brać? tak jak ja podałem, bedzie źle? w 1 tygodniu zaczal bym od 1 miarki, pozniej 2,3,4 tydzien po 2 miarki i w ostatnim 1, może tak być panowie? czy zmienic jakos kolejnosc waszym zdaniem, jesli tak to podajcie mi uzasadnienie zebym sie przekonał i dokonał własciwej suplementacji na cyklu.
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Masz zamiar stosować go przez 15 treningów, zacznij od jednej porcji, jak będzie działało dobrze od początku do końca to resztę najwyżej zostawisz, zmarnować się nie zmarnuje, może stać otwarte w warunkach pokojowych do terminu ważności i wciąż będzie się nadawało do spożycia. Jeżeli natomiast nie będziesz odczuwał zbytniego pobudzenia możesz zwiększyć dawkowanie (nawet od drugiego treningu) do dwóch porcji, jeszcze będzie mało, zwiększasz do trzech.
Ponadto przyjmowanie zbyt dużych dawek geranium względem tolerancji organizmu, może przynieść szereg niepożądanych skutków ubocznych, a nie o to w tym chodzi.
Nikt niestety nie zna Twojej podatności na stymulanty i nie jest w stanie Ci odpowiedzieć ile będzie dla Ciebie odpowiednie, sam musisz to sprawdzić.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."