aktualnie trenuje strong-man wiec prosze o ulozenie cyklu pod sw pozdrawiam , mariusz
Płeć: Mężczyzna
Wiek: ponad 30
Waga: bylo 145 aktualnie 120
Wzrost: 186
Obwód klatki: 148
Obwód ramienia: 56- teraz 49
Obwód talii: 90
Obwód uda: 80
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: 15l
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: kilkadziesiąt cykli przez cale lata w strong-man
Trening: aktualnie mma codziennie od pon do sob
Cel cyklu: szybkosc i siła w sportach walki
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: miesiąc
Poziom BF%: 5
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost
PPM podstawowa przemiana materii: ok
Wyciskanie leżąc (MAX): 250
Martwy ciąg (MAX): ponad 400
Przysiad (MAX): ponad 400