SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Trening pod SW.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3307

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Judikk
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 768
12-15p. to nie masa/rzeźba przypadkiem?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana planu

Następny temat

Początkujący - plan do ułożenia

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Czucie mięśniowe jest zagadnieniem odnoszącym się do obciążenia tej partii mięśniowej, której dedykujemy dany ruch. Jest...

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Pierwsza część tego minicyklu omawiała przypadek osoby zaczynającej swoją przygodę z siłownią w późniejszym wieku. Teraz...

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

To bardzo często zadawane pytanie, na które odpowiedź, jak to równie często bywa, nie jest jednoznaczna... {{spistresci...

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Zbudowanie pleców w kształcie litery V wymaga ciężkiej pracy. Ważne jest, aby w planie treningowym zastosować ćwiczenia ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły