Dziwny system treningowy

Ostatnio na siłowni spotkałem gościa który ćwiczył w następujący sposób. Przyjmijmy ćwiczenia na plecy:

4x POdciąganie na drążku
4x Wyciąg dolny
4x martwy ciąg

Tylko wykonwyał to w takiej kolejności:
1xpodciąganie, 1min przerwy, 1x wcyiąg dolny, 1min przerwy,1x martwy ciąg, 2min przerwy, powtórka cyklu z progresem. Nie jest to obwodówka wiec nie wiem co to za metoda? spotkał sie ktoś z czyms takim?

Facet wyglądał imponująco stąd moje dociekania :D mówił mi że tak trenuje od zawsze.

Widzę że coś w rodzaju gigant serii z przerwami.

Ale ludzie robią różne dziwne rzeczy-więc radziłbym robić swoje.


Poj. pytania w odpowiednim temacie,ponieważ robi się syf!